Mách mẹ nội trợ trổ tài nấu rau củ đông lạnh ngon cực đỉnh
Th3
Xã hội ngày càng hiện đại thì sản phẩm rau củ đông lạnh cũng ngày càng được các mẹ nội trợ yêu thích sử dụng. Bởi lẽ chúng có thành phần dinh dưỡng cao và rất dễ chế biến thành các món như xào, súp, chiên, hấp,…Sản phẩm rất tiện lợi sử dụng khi mua về, bạn chỉ cần rửa sạch và cho thêm gia vị cho món ăn. Cùng Đông Lạnh Food tìm hiểu công thức chế biến các món ăn với rau củ đông lạnh trong bài viết dưới đây nhé!
Các món ăn với rau củ đông lạnh
Có rất nhiều món ăn được chế biến với rau củ đông lạnh mà mẹ có thể nấu cho cả gia đình thưởng thức. Nguyên liệu rau củ này đảm bảo luôn tươi ngon và giữ nguyên chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mọi lứa tuổi.
- Bước 1: Đầu tiên bạn cần cho dầu ăn vào chảo, đun sôi, phi hành cho thơm. Sau đó bạn hãy cho rau củ đã rã đông từ trước vào chảo và nêm nếm vừa ăn.
- Bước 2: Khi xào xong rau củ tiếp theo chúng ta làm cơm chiên. Bạn hãy cho dầu ăn vào chảo và đun sôi. Sau đó cho cơm vào chiên, nêm nếm vừa ăn và cho trứng vào đảo đều cùng cơm khoảng tầm 4 phút.
- Bước 3: Khi cơm chiên đủ độ giòn thì đổ rau củ bạn vừa xào chín vào chảo cơm chiên. Sau đó bạn tiếp tục đảo cơm chiên và rau củ đã xào tầm 3 phút rồi tắt bếp.
- Bước 4: Cuối cùng bạn có thể cho thêm ít tiêu và một vài cọc ngò rí lên cơm chiên rau củ và thưởng thức bạn nhé.
Những lưu ý khi chế biến rau củ đông lạnh là gì?
Rau củ đông lạnh xào chỉ nên dùng ít bơ
Một lưu ý quan trọng khi chế biến rau củ đã đông lạnh chính là sau khi rã đông nếu bạn muốn xào thì có thể cho thêm ít bơ, không nên thêm dầu mỡ vào chảo trước khi xào. Bạn có thể thêm cả tiêu, muối, tỏi băm để hương vị món ăn thêm thơm ngon đượm vị hơn.
Rau củ đông lạnh dinh dưỡng cho cả gia đình
Không nên luộc, nên hấp rau củ đông lạnh
Bạn nên hấp rau củ đông lạnh thay vì luộc bởi vì nếu hấp sẽ giữ lại được nhiều chất dinh dưỡng có trong rau củ và hơn nữa, hấp sẽ không làm rau củ bị chín quá hoặc mềm nhũn gây mất cảm giác ngon miệng.
Lưu ý khi hấp rau củ, bạn không nên hấp quá lâu bởi dễ làm mất các chất dinh dưỡng sẵn có trong sản phẩm.
Nếu bạn hấp bằng lò vi sóng, hãy chọn thời gian 4-5 phút, hấp ở bếp gas thì 3-6 phút tùy kích cỡ của các rau củ.
Không nấu rau củ trước khi cho vào nấu các món ăn
Khi dùng rau củ đông lạnh làm các món hầm, món xào, phở, bún,… thì bạn không nên nấu trước. Bạn chỉ cần cho vào các món ăn cùng rau củ vào và nấu chín. Truy cập trang webside Đồ Đông Lạnh Food.